Przedstawiamy raport trenerski z drugiego dnia zajęć Campu CANPACK 2023:

GRUPA STARSZA:

Trening „na scho”:

- rozwój siły - ćwiczenia na stacjach z piłką lekarską, wzmacnianie mięśni całego ciała, ćwiczenia dynamiczne w parach, siła odbicia - skoki plyometryczne przez przeszkody.

Trening na lodzie :

- ćwiczenia przygotowawcze I typu do strzelania, ćwiczenia gry I typu ( 1-1, 2-1)

GRUPA MŁODSZA:

Trening na sztucznej tafli:

- skakanie na skakance, siła odbicia kończyn dolnych, kształtowanie siły wszystkich partii mięśniowych podczas ćwiczeń w obwodzie stacyjnym.

Trening na lodzie:

- trening na stacjach, 1.1-1 na małej przestrzeni, przyjęcie krążka kijem, swobodna gra 3_3, 4, strzelanie wielokrotnie z rzędu, kombinacja gry 2-1.

Sponsor Campu: